三十年轻吃包谷饭叫寒酸

30年后吃包谷饭叫养生

朋友们，少吃点大米饭了，大米含糖量高，吃了容易长胖，怕胖怕糖的朋友们，看看我家这包谷面，镇雄农村本地包谷米，去皮磨的包谷面，蒸饭，搅酸菜稀饭来吃，板扎的很。